Advertisements

تعرفي على فوائد الأرز البسمتي المذهلة

بوابة الفجر
Advertisements
يحتوى الأرز البستمتي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة، نظرا لاحتوائه على 20%من الألياف مقارنة بأنواع الأرز الأخرى، وعن العديد من الفوائد المذهلة له إليكم التالي:

1.منع الخلايا السرطانية:
تساعد الألياف التي يحتوي عليها في منع تكوين الخلايا السرطانية في الجسم.

2.علاج مرض السكرى  
يحتوي الأرز البسمتي على مؤشر نسبة السكر في الدم أقل من مؤشر الأرز الآخر، وبالتالي فهو أكثر ملاءمة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري.

3. الحفاظ على الجهاز الهضمى
يحتوي الأرز البسمتي البني على نسبة جيدة من الألياف والتي تسهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي.

4.التغلب على الإمساك:
يمكن أن تحافظ ألياف أرز بسمتي على مستويات الماء في الجهاز الهضمي، مما يسهم في تليين البراز ويساعد في التغلب على الإمساك.

5. منع البواسير
يساعد تناول الأرز البسمتي العالي في تقليل عمل حركة عضلات المستقيم وتقليل الضغط على المستقيم بحيث يمكن منع البواسير.

6. خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب كما يعمل على مقاومة سرطان القولون، ويعمل على منح الشعور بالشبع بجانب فقدان الوزن سريعا.
Advertisements